Aerobik sportowy

Czym jest aerobik?

Aerobik sportowy to dyscyplina mało znana w Polsce, chociaż zyskująca w ostatnich latach na popularności. Sport ten przypomina gimnastykę, akrobatykę, czy taniec. W aerobiku sportowym wykorzystywane są wszystkie zdolności motoryczne- siła (statyczna i dynamiczna), gibkość, wytrzymałość. Prezentowany przez zawodnika układ trwa dwie minuty, wykonywany jest do muzyki w tempie 150-160 BPM i składa się z intensywnej choreografii, w którą wplecione są elementy obowiązkowe i dodatkowe z różnych grup sprawności: skoków, pompek, poziomek i rozciągnięcia. Zawodnicy mogą startować solo lub w duetach mieszanych i trójkach.

Do dołączenia do naszej sekcji zachęcamy przede wszystkim byłych i obecnych tancerzy, cheerleaderki, gimnastyków, akrobatów, pole dancerów.

 

TERMINY ZAJĘĆ:

kontakt z AZS Koźmiński, pok. D25 lub mail: azs@kozminski.edu.pl

instruktor: 

Aktualności

Nasi
Partnerzy